Rolo De Massagem 3 Em 1 Acte Sports - T115
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O Rolo De Massagem 3 em 1 T115 da Acte Sports é um excelente acessório para aliviar tensões musculares, stress e realizar exercícios de equilíbrio. É um produto versátil que pode ser utilizado para alongamentos, massagem e reabilitação muscular. Aqui estão os principais detalhes sobre o produto:
Alívio de Tensões Musculares: Ajuda a aliviar tensões musculares causadas por treinos intensos, má postura ou lesões.
Automassagem Miofascial: Técnica de automassagem que elimina "pontos gatilho" nos músculos, tornando-os mais treináveis, flexíveis e resistentes a lesões.
Preparação e Recuperação: Pode ser usado antes do treino para aquecimento e prevenção de lesões, e após o treino para trabalhar a mobilidade e aliviar dores musculares.
Desenvolvimento de Equilíbrio e Flexibilidade: Fortalece a musculatura e melhora o equilíbrio e a flexibilidade.
Portabilidade: Leve e fácil de transportar, ideal para uso em casa, na academia ou em qualquer outro lugar.
Especificações
Material: PP, TPE, Ferro, PVC e Espuma
Dimensões:
Rolo Firme: 45,5 cm (comprimento) x 15 cm (altura) x 15 cm (largura)
Rolo Médio: 45,5 cm (comprimento) x 10 cm (altura) x 10 cm (largura)
Bastão de Massagem: 45,5 cm (comprimento) x 3,5 cm (altura) x 3,5 cm (largura)
Peso Suportado: Até 100 kg
Conteúdo da Embalagem: 1 rolo firme, 1 rolo médio, 1 bastão de massagem
Uso e Cuidados
Antes do Treino: Utilize o rolo para substituir o aquecimento, preparando o organismo para o exercício e prevenindo lesões. Concentre-se nos músculos que serão mais exigidos durante o treino.
Depois do Treino: Utilize imediatamente após o treino para trabalhar a mobilidade e aliviar tensões musculares.
24-48h Após o Treino: Se houver dor muscular, utilize o rolo para aliviar a tensão causada pelos treinos intensos.
Cuidados e Higienização
Armazenamento: Guarde o produto em local limpo e seco.
Limpeza: Use um pano seco ou úmido com água e, se necessário, sabão neutro.
Evitar Produtos Químicos: Não utilize solventes, ácidos, ceras, óleo, silicones ou álcool para limpar o produto.
Instruções de Uso
Preparação: Escolha o tipo de rolo adequado para o exercício que deseja realizar.
Execução da Automassagem: Aplique o rolo sobre os músculos-alvo, utilizando movimentos repetitivos e variações de pressão para realizar a massagem.
Intensidade: Aplique uma pressão ideal que seja eficaz sem causar dor excessiva, ajustando a intensidade conforme sua tolerância.
O Rolo De Massagem 3 em 1 T115 da Acte Sports é ideal para atletas, esportistas ou praticantes de atividades físicas intensas que buscam um método eficaz de recuperação muscular e alívio de tensões.
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