Como escolher meias de compressão

✅ 1) Primeiro passo: Qual é o seu objetivo?

Escolha pelo motivo principal do uso:

Quanto maior o incômodo ou indicação médica, maior tende a ser a compressão necessária.

✅ 2) Escolha a compressão correta (mmHg)

🔹 15–20 mmHg (Leve / Prevenção)
Ideal para viagens, rotina em pé/sentado, sensação de pernas cansadas, e recuperação pós-treino.

🔹 20–30 mmHg (Média Compressão)
Indicada para varizes leves a moderadas, vasinhos, inchaço (edema) e pós-operatório de varizes (conforme orientação).

🔹 30–40 mmHg (Alta Compressão)
Usada em casos mais avançados (ex.: edema importante, varizes severas, linfedema, TVP), geralmente com orientação médica.

mmHg significa “milímetros de mercúrio” – é a unidade que mede pressão. A meia exerce pressão graduada, normalmente mais forte no tornozelo e reduzindo ao subir pela perna.

✅ 3) Escolha o modelo ideal (altura da meia)

🔹 3/4 (Panturrilha)
Vai até abaixo do joelho. É o modelo mais usado para prevenção e sintomas abaixo do joelho.

🔹 7/8 (Coxa)
Vai até a parte superior da coxa. Indicada quando o desconforto/varizes estão acima do joelho.

🔹 Meia Calça / Gestante
Cobertura total até a cintura. Excelente para quem quer segurança extra, gestantes e casos com necessidade de compressão maior na perna toda.

✅ 4) Como acertar o tamanho (sem erro)

O segredo é medir corretamente e seguir a tabela da marca/modelo. Em geral você vai precisar de:

• Tornozelo (parte mais fina)
• Panturrilha (parte mais larga)
• Altura da perna (para 3/4 / 7/8)

✅ A meia ideal fica firme e confortável.
❌ Se der formigamento, ficar roxo ou marcar demais, está apertada.
❌ Se escorregar e enrolar, provavelmente está grande.

🏷️ Qual marca escolher? (Venosan • Sigvaris • Kendall)

🔹 Sigvaris
Linha premium, excelente conforto, acabamento e durabilidade. Muito procurada para performance e uso diário.

🔹 Venosan
Ótimo custo-benefício, variedade de modelos e compressões. Excelente para prevenção e tratamento.

🔹 Kendall
Marca tradicional e reconhecida, com modelos confiáveis e ótima aceitação para rotina e uso contínuo.

📌 A “melhor” marca é a que encaixa no seu objetivo, compressão e medidas, com conforto no seu dia a dia.